フケのチェック項目


フケが気になる方のチェック項目

フケでお困りの方は多いのではないでしょうか?

私もなんとなく購入した
シャンプーでフケが良く出るようになってしまったり
など悩んだ時期があります。

シャンプーを変えてみるのが
1番早いですが

その前にチェックしたい項目があります。

確認してみましょう。

1. 冷暖房の効いた部屋に長時間いる

頭皮の乾燥がフケや痒みの原因になります。

冷暖房で管理されている室内の
空気は乾燥しやすくなっています

長時間冷暖房の効いた室内にいると
肌が乾燥してしまい、
頭皮にフケができやすくなってしまっています

室内の乾燥を防ぐために
加湿器や空気の入れ替えなのを
して対策しましょう

2. シャンプーの回数が多いまたは
シャンプーを流しきっていない

シャンプーの中には界面活性剤などの
頭皮の脂を落とし過ぎてしまうものがあります。

頭皮の脂がなくなり乾燥してしまうと
フケが発生してしまいます

また、シャンプーを
しっかり流し切らないと、
頭皮に悪影響なのでしっかり洗い流しましょう

3. 40度以上のお湯で洗う

頭皮の脂を40度以上のお湯で
洗うと必要以上に落としてしまい、乾燥してしまいます

4. 頭皮をきちんと乾燥させていない

頭皮が濡れたままだと、
雑菌が繁殖しやすいため

乾燥しやすい頭皮になってしまいます。

5.食生活の乱れ

頭皮に良くないものばかり
食べていると抜け毛やフケの原因になります

フケは頭皮の乾燥からくる場合が多いめ

スキンケアと同じで日頃の
手入れや気づかいが必要です。

上記のチェック項目を気にしながら生活し、
それでも改善されない場合は
シャンプーを変えてみましょう。

頭皮の痒みもフケもシャンプー
1つでかなり改善されます。

ちょっとお高いシャンプーが
基本的には良いです。

私もいろいろ使いましたが
市販だとなかなか合いませんでした。

数百円違うだけでも効果は
違うものです

フケが多い方は、
オーガニックのも良いかもしれません

また、界面活性剤や添加物が
入っているのも良くありません

オススメのシャンプーを
下記から検索してみてください。

https://t.afi-b.com/visit.php?guid=ON&a=R9880f-g337319c&p=V825533N

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