毛穴がなんだか黒い… 普通の洗顔じゃ落とせない 間違ったクレンジングは 逆効果になってしまいます。 今回は毛穴の黒ずみを どうしたら良いのかご紹介します 毛穴の黒ずみの原因は？ 毛穴の黒ずみは紫外線など 皮脂が酸化してし…

皆さんは洗顔をどうやって どれくらいの頻度でしていますか 女性であれば少なくても2回 男性はしないなんて方も いるのではないでしょうか？ 洗顔１つでもやり方や 心がけたい注意点があります。 今回は洗顔について 説明してい…

ダイエット！ 運動してもなかなか痩せない 食事制限をしても なかなか痩せない でも夏までには痩せたい！ だって海にプール 楽しいこといっぱいなのに！ こんな体じゃ… ダイエットには 運動も大切ですが 食事もとても大切です…

脱毛したい でも高そう… 脱毛サロンてどんなことするの？ そんな疑問をお持ちですか？ 今回は脱毛サロンに ついてご紹介します 女性はムダ毛の処理が大変… 最近では男性もムダ毛を 気にしているかたは 多くいます。 ムダ毛の…

リンパマッサージ 朝起きた時にむくみがあると 気分が落ちちゃいますよね。 朝から顔がパンパン 足や手も浮腫んでたら 最悪です 靴を履く時に足が 浮腫んでるなんて 事もありますよね 今回はそんなむくみとは なんなのかそして…

「1日2リットルの水を」 「食事に前にコップ1杯の水」 「お風呂前や運動前に」 水を飲むといい事が と聞いた事はありませんか？ 身体の80%は水分でできています。 今回はそんな水を 意識して飲むと身体の 変化はどうなるか…

エステサロンには 種類があるのはご存知ですか？ 癒しのマッサージから ダイエットを目的にしたエステ 脱毛や美容 エステサロンと言っても 数種類あるのです。 今回は、 エステサロンの種類について ご紹介します。 エステサロ…

ヒップスラストの正しいフォーム 前回の続き！ヒップアップのトレーニング ヒップスラストについて ジムで行う場合🏋🏻‍♀️ ①トレーニングベンチなど…

「青汁」のイメージは？ 「まずい」 「青臭くて飲みずらい」 などのマイナスイメージはあっても どんな効果があるのかなどの プラスのイメージを持っている人は 飲んでいる方が 多いのではないでしょうか？ 実は健康に効果大なん…