お肌のハリに大きな影響のある
コラーゲンのお話し✨
コラーゲンは良く耳にすると思いますが、
何がいいの?
と言う方も多いのではないでしょうか?
お肌の内部にはお肌を支える
コラーゲンとそれをさらに支える
エラスチンと言うものがあります😊
若い頃はこちらがしっかりしているので、
お肌にもハリがあるんですね‼️
ただこれが、老化や紫外線など様々な要因で
弱くなってしまうと、お肌にシワやたるみが・・・😢
特に夏場の強い紫外線は
お肌にとっても大ダメージ‼️なのです。
そこで、もちろん紫外線予防は大切なのですが、
このコラーゲンも補ってあげる事も大切
コラーゲンは自身の体の中で作り出すことはできません。
紫外線に負けない強いお肌にしてくれる
コラーゲンは是非とも
夏場にしっかりと取っていただきたい🤗
ただ、コラーゲンを食べ物から摂るのは
結構大変です。
コラーゲンを多く含む食品は
豚足、鶏のの皮、軟骨、牛すじ、スッポン、エイヒレ・・・
など、なかなか普段常時食べない食品が多いのです(>_<)
しかもたくさん食べないとなりません。
これでは、効果的に取り入れることは
できませんよね😭
効果的に、手軽に摂取するには
コラーゲンドリンクなどがおすすめです❤️
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